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Esto es Vida…

MAS QUE ANTIOXIDANTE, ES VIDA… ES ANTI ENVEJECIMIENTO

Como has aprendido y sigues escuchando a través de tu vida, las uvas son antioxidantes… toda uva sin importar su color, porque las hay de variados colores, sin embargo, la que más contiene elementos antioxidantes son las de color mas oscuro. La uva contiene gran cantidad de minerales y vitaminas. Uno de los elementos antioxidantes que se encuentra en la uva es el resveratrol.

Entre los beneficios que te aporta el consumir uvas están:

  • Mantenimiento del buen estado de arterias y corazón
  • Previene enfermedades cardíacas
  • Mantenimiento de peso por ser laxante natural (Dieta Depurativa)
  • Además de tener propiedades anti cancerígenas es anti bacteriano
  • Previene la hipertensión arterial y reduce el colesterol
  • Es fuente de energía
  • Y además trabaja en el…

ANTI ENVEJECIMIENTO

El antienvejecimiento hoy día es una nueva cultura que incluye además de que te veas joven, te sientas joven. El sentirte joven está relacionado con tu salud, la forma como te ves y percibes a ti mismo, como asumes los retos que te presenta la vida e igual que en tus años de adolescencia te arriesgas en nuevas aventuras… También Antienvejecimiento es permanecer activo a pesar del calendario y cuando digo esto me refiero a actividad del cerebro.

Tu edad cronológica puede seguir aumentando, sin embargo, puedes mantener joven tu cerebro. Sabes el cerebro goza de algo que los científicos llaman plasticidad en palabras silvestres quiere decir que tu lo puedes moldear como a la plastilina. Lo importante es que tomes una decisión y manos a la acción porque esto te puede representar que aumentes tu capacidad de ingresos sin mucho esfuerzo solo con los pasos correctos y determinación.

Puede que seas alguien a quien por tu edad le falte bastante para retirarte, puede que seas ya retirado o puede que estés por retirarte en el mediano plazo. En todo caso la información sobre Antienvejecimiento debe importarte.

saber mas sobre antienvejecimiento

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Maryluz Medel. MBA. CCHt. Coach de Negocios


 

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¿Cómo Inicias Tu Día?

¿Recuerdas cuál fue tu primer pensamiento cuando despertaste hoy?

Mi primer pensamiento hoy fue Alegría… Alegría en el desarrollo de los proyectos en que actualmente me ocupo. Todos esos proyectos en esencia tienen mucho en común, empezando porque todos ellos dependen de mi enfoque.

Para mantenerme enfocada tengo mi propio plan alimenticio, comenzando como primera cosa en la mañana con un té verde caliente (Green tea), a partir de ahí todos mis alimentos de las primeras horas del día incluyen antioxidantes, consumo suplemento alimenticio el primero de ellos Glutatión con cisteína, también consumo frutas rojas y vegetales… a propósito he incluido un nuevo suplemento #Optimizer es un optimizador de antioxidantes a base de frutas rojas y vegetales…

Coméntame cuál es tu primer pensamiento del día. He elaborado un reporte especial sobre la importancia de tu primer pensamiento cuando despiertas. Quiero que este documento llegue a tus manos. Simplemente ingresa tus datos y te lo envío por email

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Maryluz Medel. MBA. CCHt. Coach de Negocios

Chocolate, Amor y Antienvejecimiento

El chocolate te hace sentir enamorado… debido a que contiene sustancias que estimulan las endorfinas, la serotonina, la dopamina que son las hormonas de la felicidad. El chocolate contiene Feniletilamina, el cual al llegar al cerebro comienza a crear un estado de euforia y bienestar, debido a la liberación de endorfinas y serotoninas. Al consumir chocolate se empieza a sentir una sensación de placer en el cuerpo por la activación de ciertas zonas en el cerebro en la producción de encefalinas.

De otro lado el chocolate es un poderoso antioxidante con grandes beneficios para el organismo. Principalmente beneficios para el cerebro de cuyo funcionamiento dependen órganos y demás partes del cuerpo y funciones importantes como la cognición, memoria y aprendizaje.

Entre sus tantos beneficios podemos resaltar:

  • Mejora la oxigenación del cerebro
  • Aumenta la retención y memoria a corto plazo
  • Brinda satisfacción
  • Es Antidepresivo, antihipertensivo, antitrombótico
  • Es Anti inflamatorio. Su consumo puede prevenir enfermedades cerebro vasculares
  • Antioxidante, Antienvejecimieto

El chocolate se produce a partir del cacao “bebida de los dioses” en muchas civilizaciones se utilizaba como bebida medicinal. En la antigüedad era un alimento reservado para el clero y la nobleza, el resto de la población era castigada a muerte por beberla. la historia también nos cuenta que el cacao tuvo más valor que el oro entre los negociantes.

¿Cuál chocolate consumir? A la hora de aprovechar los beneficios del chocolate como super alimento, no se trata de consumir cualquier chocolate, o consumirlo de cualquier manera. Debe tenerse en cuenta un chocolate especial y ese mismo es el que yo consumo y recomiendo a mis clientes de coaching de negocios.

Si el chocolate es una bebida deliciosa para compartir en una amena velada entre amigos, de igual manera deberías llevar chocolates como presente a tus colegas o clientes en tu próxima junta de negocios. He preparado un reporte especial donde te digo cual chocolate comprar y consumir y te comento como el chocolate es tu mejor aliado a la hora de hacer negocios. Registra tu email para enviarte este reporte especial.

El chocolate un aliado de lujo a la hora de divertirse, tomar decisiones y hacer negocios 

Maryluz Medel, MBA. CCHt. Coach de Negocios info@economiaconvergente.com

Te invito también a conocer más sobre Antienvejecimiento, Antioxidantes, Estrés, Libertad y Calidad de Vida

Aquí entérate

Tu ritmo de Vida día a día

Dieta desbalanceada, falta de ejercicio, retos de salud, insomnio o mal dormir, envejecimiento, estrés y muchos mas en la lista son resultado de la disminución de glutatión en el organismo. A su vez la presencia de estos elementos disminuye la habilidad natural de producción de glutatión comienza así a debilitarse el sistema inmunológico. Al igual que toda máquina es normal el desgaste del cuerpo con el tiempo; sin embargo, a toda maquina se le debe hacer mantenimiento y lo mismo debería ser con el cuerpo humano.

Una buena alimentación en la que se incluye frutas, vegetales, semillas, en fin, alimentos con alto contenido de nutrientes para que ayude en el mantenimiento del cuerpo y elevar los niveles saludables de glutatión “el antioxidante maestro” es importante que incluya suplemento.

Nuestro organismo hoy día enfrenta retos mas grandes que 30 o 50 años atrás, las reservas de glutatión deben ser mas grandes para mantener un sistema inmunológico óptimo. Los antioxidantes para ser absorbidos en forma adecuada y elevar los niveles de glutatión en las células, requieren glutation con un precursor natural. Aquí la clave para no perder dinero al comprar Glutatión.

BENEFICIOS QUE SE RECIBEN

    • Fortalecimiento del Sistema Inmunológico
    • Soporte en la producción de antioxidantes
    • Fortalecimiento muscular
    • Fortalecimiento del sistema oseo y disminución de pérdida del calcio
    • Sano envejecimiento con mejoramiento de calidad de vida en personas mayores
    • Mayor rendimiento físico en Atletas profesionales, deportistas en general y entusiastas del ejercicio, Yoga, etc.
    • Recuperación de Calidad de Vida por reducción de Estrés
    • Fomenta el Antienvejecimiento, Implementa la Belleza y Salud, recupera Calidad de Vida y Fortalece la Libertad Financiera.

Maryluz Medel, Coach de Negocios. info@economiaconvergente.com
Te invito a conocer más sobre Antienvejecimiento, Antioxidantes, Estrés, Libertad y Calidad de Vida

Aquí mas de lo que debes saber

Relación Antioxidantes – Anti envejecimiento

Me encanta todo lo relacionado con anti envejecimiento… productos terminados, vegetales, minerales, frutas, negocios, etc.
Empezaré por algo de lo que se habla en todas partes hoy día… Antioxidantes.

Los antioxidantes ayudan a prevenir que los radicales libres dañen las células. Se encuentran en una gran cantidad de frutas, verduras, y los suplementos. Dice una de las tantas definiciones…
Para Wikipedia… Un antioxidante es una molécula capaz de retardar o prevenir la oxidación de otras moléculas. La oxidación es una reacción química de transferencia de electrones de una sustancia a un agente oxidante. Las reacciones de oxidación pueden producir radicales libres que comienzan reacciones en cadena que dañan las células.

Encontramos antioxidantes en frutas, semillas, hierbas como:
La Granada (Pomegranate) fuente de vitaminas C y E. factores como el tabaquismo, la contaminación o la exposición al sol, puede ocasionar un envejecimiento prematuro de la piel.
Los Dátiles contienen vitaminas A, B, C, proteína, calcio, fósforo, hierro y magnesio. Excelente recurso para lograr una piel hermosa. Contribuye a la elasticidad y fortalecimiento de la piel (menos arrugas). Y muchos otros beneficios más para la piel.
Las nueces contienen omega-3 ácido alfa linolénico (ALA). Produce beneficios como antioxidante y inflamatorio natural del cuerpo. Omega-3 también reduce el acné y ralentiza el envejecimiento de la piel. Las nueces también contienen cobre, que ayuda en la producción de colágeno.
Té Verde, tiene más beneficios de lo que la mayoría cree, incluidos múltiples para la piel. El té verde también es anti inflamatorio natural del cuerpo y protege las estructuras celulares de radicales libres, incluido el ADN. Previene el enrojecimiento y protege de los efectos dañinos de los rayos UV. El té verde además de ser deliciosa y beneficiosa bebida puede usarse como tratamiento tópico sobre la piel.
También encontramos antioxidantes en pescado como el Salmón. Gran fuente de Omega-3. El salmón también contiene la coenzima Q10. CoQ10, antioxidante que ayuda a reducir y evita el crecimiento de los radicales libres.
Sin embargo, el antioxidante más importante es el Glutatión, llamado el antioxidante maestro. El Glutatión natural del cuerpo se reduce por muchos factores entre ellos la edad. Sin Glutatión ningún antioxidante hace efecto en el cuerpo sin importar la cantidad que se ingiera en forma de frutas, semillas, hierbas o pescado. Es recomendable consumir Glutatión como suplemento de la alimentación; es de aclarar que no todo suplemento o nutraceútico de Glutatión es óptimamente absorbido por el organismo, se requiere un Glutation que contega cisteína.
El estrés es altamente responsable del acelerado envejecimiento y el envejecimiento prematuro. El estrés reduce notablemente el glutatión natural del organismo y colabora en la oxidación y el crecimiento de radicales libres. La constante preocupación por situaciones familiares, personales, negocios y dinero genera continuo estrés dañino para el organismo de quien lo experimenta.

La relación entre Antioxidantes y Antienvejecimiento es muy estrecha dado que la reducción de antioxidantes naturales del cuerpo acelera el envejecimiento. 

Maryluz Medel, Coach de Negocios/Business Coach
Te invito a conocer más sobre antienvejecimiento, antioxidantes   y estrés.

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