Conectarse a Tierra o Grounding

¿Qué es conectarse a tierra?
Conectarse a tierra es establecer contacto directo con la naturaleza y recibir los beneficios que la madre tierra tiene para todos. Cuando se establece la conexión el campo electromagnético del individuo se entrelaza o interconecta con el campo electromagnético de la tierra de manera directa y esto es lo que permite que se reciban los beneficios que ella brinda. Nuestros ancestros lo tenían muy claro, lamentablemente con la “modernidad”y “evolución” esta práctica fue quedando en el olvido. Sin embargo, hacerlo es tan sencillo como caminar descalzo sobre la tierra llana y simple, sobre el césped, pasto o grama, caminar sobre la playa con los pies en contacto con la arena y el agua, abrazar un árbol, son algunas de las formas de Grounding o Earthing como se le denomina en inglés.

De niña, aprendí esta maravillosa práctica, gracias a mi papá que nos encamino en soluciones naturales para disfrutar bienestar; lecciones que estarán conmigo a través de la vida. Pero yo al igual que muchos a sabiendas de estas maravillas, me he dado “excusas” y por largas épocas he dejado a un lado el grounding…

En mi memoria guardo con alegría las caminatas al aire libre y descalzos en fines de semana junto a mis padres y mi hermana (entonces eramos una familia de 4 luego fuimos 5, cuando nació mi hermano). Igualmente, caminatas por la playa durante las vacaciones. Otra memoria muy grata para mí, son las caminatas que muy temprano para aprovechar el rocío mañanero hacia llevando de mi mano a mi hijo mayor entonces un pequeño niño, con el propósito de sanar su alergia. Han sido muchas las veces que acudí a la madre tierra para obtener bienestar.

Este año y abrazando prácticas de antaño, salgo a tomar el sol cada día en la mañana por 15 minutos. (mi bisabuela nos enseñó que también es excelente para los bebes recién nacidos y yo lo hice para mis bebes, se le llamaba baño de sol).

Recientemente, otra de mis determinaciones importantes ha sido establecer un día de la semana para mi “grounding” (día jueves). En este día tomo una hora para alejarme de mis actividades, voy a la playa a caminar por 15 a 30 minutos máximo, es mi momento de conexión a tierra de nuevo. Durante estos minutos no busco una solución en especial simplemente disfruto todos los elementos que mi cuerpo recibe. Al regreso de la playa aprovecho la piscina para nadar bajo los rayos del sol, al final de una hora, ya estoy de regreso e inmersa en mi trabajo.

Gracias a la tecnología, se han desarrollado productos que facilitan hacer “grounding” o conexión a tierra cuando no es posible ir a un parque, la playa o un lugar abierto, cuando se vive en edificios o durante el horario de trabajo. Realmente se puede tener todo lo necesario para realizar la practica y disfrutar sus beneficios.

Las fotos que comparto son durante mi día de Conexión el cual disfruto mucho tanto como mi baño de sol diario temprano en la mañana. Mas adelante pienso adquirir uno de los productos que ofrece actualmente el mercado y así mantener mi conexión a tierra mientras cumplo mi agenda de trabajo. Ya les contaré.

Si deseas saber los beneficios que puedes obtener de esta práctica milenaria o información amplia sobre este tema, puedes contactarme. Tengo mucho para compartir contigo. Escríbeme a info@vivestufuturo.com o simplemente ingresa tus datos a continuación…

Esto es Vida…

MAS QUE ANTIOXIDANTE, ES VIDA… ES ANTI ENVEJECIMIENTO

Como has aprendido y sigues escuchando a través de tu vida, las uvas son antioxidantes… toda uva sin importar su color, porque las hay de variados colores, sin embargo, la que más contiene elementos antioxidantes son las de color mas oscuro. La uva contiene gran cantidad de minerales y vitaminas. Uno de los elementos antioxidantes que se encuentra en la uva es el resveratrol.

Entre los beneficios que te aporta el consumir uvas están:

  • Mantenimiento del buen estado de arterias y corazón
  • Previene enfermedades cardíacas
  • Mantenimiento de peso por ser laxante natural (Dieta Depurativa)
  • Además de tener propiedades anti cancerígenas es anti bacteriano
  • Previene la hipertensión arterial y reduce el colesterol
  • Es fuente de energía
  • Y además trabaja en el…

ANTI ENVEJECIMIENTO

El antienvejecimiento hoy día es una nueva cultura que incluye además de que te veas joven, te sientas joven. El sentirte joven está relacionado con tu salud, la forma como te ves y percibes a ti mismo, como asumes los retos que te presenta la vida e igual que en tus años de adolescencia te arriesgas en nuevas aventuras… También Antienvejecimiento es permanecer activo a pesar del calendario y cuando digo esto me refiero a actividad del cerebro.

Tu edad cronológica puede seguir aumentando, sin embargo, puedes mantener joven tu cerebro. Sabes el cerebro goza de algo que los científicos llaman plasticidad en palabras silvestres quiere decir que tu lo puedes moldear como a la plastilina. Lo importante es que tomes una decisión y manos a la acción porque esto te puede representar que aumentes tu capacidad de ingresos sin mucho esfuerzo solo con los pasos correctos y determinación.

Puede que seas alguien a quien por tu edad le falte bastante para retirarte, puede que seas ya retirado o puede que estés por retirarte en el mediano plazo. En todo caso la información sobre Antienvejecimiento debe importarte.

saber mas sobre antienvejecimiento

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Maryluz Medel. MBA. CCHt. Coach de Negocios


 

¿Cómo Inicias Tu Día?

¿Recuerdas cuál fue tu primer pensamiento cuando despertaste hoy?

Mi primer pensamiento hoy fue Alegría… Alegría en el desarrollo de los proyectos en que actualmente me ocupo. Todos esos proyectos en esencia tienen mucho en común, empezando porque todos ellos dependen de mi enfoque.

Para mantenerme enfocada tengo mi propio plan alimenticio, comenzando como primera cosa en la mañana con un té verde caliente (Green tea), a partir de ahí todos mis alimentos de las primeras horas del día incluyen antioxidantes, consumo suplemento alimenticio el primero de ellos Glutatión con cisteína, también consumo frutas rojas y vegetales… a propósito he incluido un nuevo suplemento #Optimizer es un optimizador de antioxidantes a base de frutas rojas y vegetales…

Coméntame cuál es tu primer pensamiento del día. He elaborado un reporte especial sobre la importancia de tu primer pensamiento cuando despiertas. Quiero que este documento llegue a tus manos. Simplemente ingresa tus datos y te lo envío por email

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